Le petit aimant, un livre aux effets positifs sur votre vie!
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Je respire, je l’apprécie.

Je respire, je l’apprécie

La minute aimante
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En étant conscient de votre respiration, vous êtes automatiquement ramené dans le moment présent, la clé de toute transformation intérieure. Chaque fois que vous êtes conscient de votre respiration, vous êtes absolument présent. Vous remarquerez peut-être aussi que vous ne pouvez en même temps penser et être conscient de votre respiration. La respiration consciente arrête les pensées. Mais au lieu d’être en transe ou à moitié endormi, vous êtes totalement éveillé et hautement vigilant. Vous ne tombez pas en dessous des pensées, vous vous élevez au-dessus d’elles. Et si vous y regardez de plus près, vous découvrirez que ces deux choses revenir pleinement au moment présent et cesser de penser sans perdre la conscience ne sont en réalité qu’une seule et même chose: l’apparition de l’espace de la conscience.

Extrait du livre: Terre Nouvelle de Eckhart Tolle.